Idrætsefterskolen Lægården

Formålet med håndboldlinien på Idrætsefterskolen Lægården er at give dig mulighed for personlig udvikling både på det fysiske, tekniske samt taktiske plan. Vi følger udviklingen i dansk top-håndbold. Dette bruges som inspirationskilde til den daglige træning på skolen.

Forventninger til eleverne
Vi forventer at du møder omklædt samt engagerer dig i træning samt aktiviteter.

Nødvendigt udstyr

•     Håndboldsko
•     Løbesko
•     Træningstøj – indendørs, langt / kort
•     Evt. harpiks og håndbold

Indhold
Træningen inkluderer bl.a. skudvarianter, fodfinter, forsvar, kontra/ hurtig til midt og målmandsteknik m.m. Der planlægges træningskampe mod andre efterskoler og deltagelse i diverse turneringer.

Gennem teori og praksis arbejdes der med forudsætninger for udvikling, heriblandt træningslære, fysiologi/anatomi, førstehjælp til idrætsskader, tests og kost/sundhed.

Ture og rejser
Der planlægges ture til Team Tvis Holstebro håndboldligaherre/1.div damers hjemmekampe.

Hvis der er interesse for det, kan man som en del af afslutningen tage til en semi- eller finalekamp i foråret. Eventuelt en EM- eller VM-slutrunde, hvis den spilles på dansk grund.

Vi samarbejder med Team Tvis Holstebro.

Idrætsefterskolen Lægården

•     Lægårdsvej 72
•     7500 Holstebro
•     Tlf: 9742 1084
•     Web: www.optur.nu